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단절됐던 세상과 다시 연결되어라 1

나는 나답게 살기로 했다 3장

나는 나답게 살기로 했다 3장을 시작해보겠습니다. 3장의 제목은 단절됐던 세상과 다시 연결되어라 입니다. 이번 장은 개인적으로 실질적 공감이 많이 되는 내용이었네요. 1. 트라우마를 들여다볼 준비, 치유의 시작은 애도하기 : 트라우마는 사건을 겪은 당시로부터 시간이 정지되어 흐르지 않는 경험을 제공한다. 상처받은 내면의 아이가 더 이상 자라지 못하고, 그 시기에 머물러 있는 것이다. 그 때의 기억은 뚜렷이 뇌에 저장되어서 무의식을 지배한다. 임상심리학자인 란도는 상실이후 통과하는 애도의 과정을 인식하기, 반응하기, 다시 경험하기 및 회상하기, 떠나보내기, 새롭게 적응하기, 새로운 환경으로 들어가기라는 총 6단계로 정리했다. 2. 딛고 일어서라 : 트라우마를 딛고 일어서는 과정의 첫번째 단계는 스스로에게 ..

건강한 취미/책 2022.01.16 (26)
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현직 의사가 건강한 생활을 위한 여러가지 제품과 음식을 공유하는 블로그입니다.

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