나는 나답게 살기로 했다 3장을 시작해보겠습니다. 3장의 제목은 단절됐던 세상과 다시 연결되어라 입니다. 이번 장은 개인적으로 실질적 공감이 많이 되는 내용이었네요. 1. 트라우마를 들여다볼 준비, 치유의 시작은 애도하기 : 트라우마는 사건을 겪은 당시로부터 시간이 정지되어 흐르지 않는 경험을 제공한다. 상처받은 내면의 아이가 더 이상 자라지 못하고, 그 시기에 머물러 있는 것이다. 그 때의 기억은 뚜렷이 뇌에 저장되어서 무의식을 지배한다. 임상심리학자인 란도는 상실이후 통과하는 애도의 과정을 인식하기, 반응하기, 다시 경험하기 및 회상하기, 떠나보내기, 새롭게 적응하기, 새로운 환경으로 들어가기라는 총 6단계로 정리했다. 2. 딛고 일어서라 : 트라우마를 딛고 일어서는 과정의 첫번째 단계는 스스로에게 ..
